Breathe First Yoga 3.9.9

Talai Johansen – Freeware – iOS
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In Breathe First Yoga, discover a yoga practice that embraces the rhythms of your life without the need for extensive time commitments or hefty membership fees. With Breathe First Yoga, you can begin and end your practice affordably, in the convenience of your own space.

If you have only 15-20 minutes to spare, explore our "yoga snack" classes tailored to suit your needs – from relieving tight areas to holistic body practices, and calming yin sessions. Enhance your understanding of poses with our "Target Practice" series, designed to simplify complex postures.

For those with more time to spare, 30-minute classes offer opportunities for strength building, balance improvement, flexibility enhancement, and extended yin practices. Delve into challenging "Peak Pose" sessions lasting an hour or more, guiding you towards mastering advanced postures while deepening your yoga journey.

Your journey begins by focusing on your breath and accepting imperfection. Not sure how to center yourself? We offer guidance on breathwork techniques through class prompts and tutorials on pranayama practices that can swiftly shift your mood – whether by calming, energizing, or balancing you.

What Breathe First Yoga clients are sharing:
<ul>
<li>“I have an extremely busy schedule, so it can be hard for me to attend group yoga classes as well as to receive individual attention in that type of setting. I’m so grateful I met Talai…” - Julia</li>
<li>“I feel amazing and motivated after our sessions and have reached goals I never could have alone. She’s just as excited as I am when I achieve new milestones!” - Deb</li>
</ul>

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